Zo werkt de zorgverzekering in Nederland

Je betaalt iedere maand braaf je zorgpremie zodat je gebruik kunt maken van de zorg die je nodig hebt. Maar hoe werken de zorgverzekeringen precies in Nederland? Of je nu al jaren een zorgverzekering betaalt of juist voor het eerst gaat kijken naar het afsluiten van een goede zorgverzekering 2021: het is altijd goed om te weten wat de zorgverzekering precies inhoudt. Zo weet je waarvoor je betaalt.

Wanneer je woont of werkt in Nederland ben je verplicht om een basisverzekering af te sluiten. De overheid bepaalt de inhoud van het basispakket: het gaat meestal om noodzakelijke zorg waar iedereen in Nederland recht op heeft. Daarnaast zijn er ook nog aanvullende verzekeringen: het verschilt per zorgverzekeraar wat daar in zit en hoeveel je hier als verzekerde voor betaalt.

De basisverzekering dekking

De basisverzekering dekt onder andere de standaardzorg. Denk hierbij aan huisarts, apotheek of een bezoek aan het ziekenhuis. Het is vastgesteld door de overheid dat het basispakket voor iedereen gelijk is. Bij de meeste zorg uit het basispakket betaal je eigen risico. Wanneer je bijvoorbeeld medicijnen krijgt betaal je hiervan een gedeelte of alles zelf uit je eigen risico. Als het eigen risico ‘op is gemaakt’, wordt alles verzekerd.

Het minimale bedrag voor eigen risico ligt op €385. Maar je kunt er ook voor kiezen om voor een hoger eigen risico te gaan, bijvoorbeeld als je zeker weet weinig of geen zorg nodig te hebben. Een hoger eigen risico betekent dat je maandelijkse premie lager is.

De aanvullende verzekering

Je kunt naast de verplichte basisverzekering ook kiezen voor een aanvullende verzekering. Het gaat hierbij om zaken die niet noodzakelijk zijn voor iedereen en dus ook niet verplicht. Onder een aanvullende verzekering vallen bijvoorbeeld extra uitgebreide dekking voor de tandarts of bezoeken aan de fysiotherapeut. Afhankelijk van je zorgwens kun je aanvullende dekkingen toevoegen aan je basispakket. De zorgverzekeraar bepaalt hier de kosten van.

Je betaalt in ieder geval maandelijks de kosten voor je basisverzekering: wat de inhoud van de basisverzekering is en hoeveel je daarvoor betaalt, kan jaarlijks veranderen. Het is dan ook goed om dit in de gaten te houden, zodat je wellicht kan wisselen van zorgaanbieder.

HelloBeauty-voordelen-meditatie

De voordelen van meditatie

Onze levens worden tegenwoordig steeds drukker en drukker en dit kan veel doen met een menselijk lichaam. Veel mensen ervaren steeds meer stress en voelen zich minder. Je hoort ook steeds meer verhalen over een burn-out. Meditatie is een bekende vorm om dit soort problemen te verminderen. In dit blog geef ik je een paar voordelen van meditatie.

Rust

Meditatie kennen we allemaal alleen weinig mensen passen dit vaker toe. Eigenlijk zonde, omdat mediteren zo goed voor je is. Het eerste waar mediteren voor kan zorgen is meer rust. Door drukke dagen op werk heeft men veel stress en dit doet wat met een persoon. Je kan je er heel slecht door gaan voelen en als je dan thuis komt van werk neem je die stress mee en heb je thuis ook geen rust meer. Met mediteren kan je alles even weg zetten en een plekje geven en dit zorgt al snek voor meer rust in je hoofd.

Ontspanning

Meditatie kan ook een stukje ontspanning zijn. Wanneer je net terug komt van je werk kan je er nog best vol van zitten van allerlei projecten die je moet afronden op je werk. Wanneer je dan even de tijd neemt om te mediteren zorgt dit voor een stukje ontspanning omdat je echt even de tijd voor jezelf neemt. Neem bijvoorbeeld: je gaat even het bos in en op een bankje doe je even je ogen dicht, Meditatie ontspanning. Deze kleine dingen zijn al vormen van meditatie en kunnen, zeker op de lange termijn, voor meer ontspanning zorgen

Zelfvertrouwen

Dat je van mediteren meer rust krijgt snappen we nu, maar wist je dat je er ook meer zelfvertrouwen van kan krijgen? Dit is een direct gevolg van rust en ontspanning en je gaat je er gewoon beter door voelen. Met meer rust kan je bepaalde gevallen met meer rust en energie bekijken en dingen beter afronden of afhandelen, dit zorgt voor veel energie en Meditatie zelfvertrouwen.