Als u graag voetbalt, of wel eens een voetbalgoal hebt gekocht voor in de tuin of op straat, zal u het vast wel weten. Voetbaldoelen komen in allerlei soorten en maten. Ze verschillen niet alleen in grootte, maar ook in materiaalkeuze en uiterlijk. Maar wat voor soorten doelen zijn er nou eigenlijk allemaal beschikbaar om […]
Categorie: sporten
3 Redenen om thuis te sporten
Sporten is hartstikke gezond voor je, je kan aan je conditie werken en sterker worden. Een populaire plek om aan je gezondheid te werken, is de sportschool. En voor een goede redenen ook; alle spullen en apparaten die je mogelijk nodig zou kunnen hebben zijn daar, andere mensen zien sporten kunnen je motiveren, je hebt […]
Welke sporten kun je helemaal gratis bij huis doen?
Het afgelopen jaar moesten we allemaal veel creatiever worden met veel verschillende dingen tijdens de lockdowns. Zo ook hoe we onze nodige beweging nog krijgen. Die creativiteit heeft ook voor veel vernieuwing gezorgd. Zo zijn er veel sporten waarbij je zeer intensief bezig kunt zijn en het je ook nog eens niks hoeft te kosten. […]
Waarom personal training aan huis steeds populairder wordt
Lichaamsbeweging kan ingewikkeld zijn. Beslissen welke training u gaat doen of welk trainingsplan u gaat volgen, kan al een training op zich zijn. Als u echt meer wilt bewegen of de kwaliteit van uw trainingen wilt verbeteren, kunt u overwegen een personal trainer in de arm te nemen. Als u altijd hebt gedacht dat personal […]
5 tips om medewerkers thuis in beweging te houden
Je hoort het wel eens, een gezond lichaam vertaalt zich in een gezonde geest. Nu vele medewerkers van thuis uit moeten werken is niets minder belangrijk. Hier kom te weten wat je kan doen om je medewerkers lekker in beweging te houden. Je krijgt tips over welke manieren er zijn en hoe ze deze manieren […]
Deze deo gebruik je voor het sporten!
Thuis sporten neemt enorm in populariteit toe. En dat is niet zo gek. Het is immers gemakkelijk én goedkoop. Maar ook in deze huidige tijd, waarin veel sportaccommodaties geheel of gedeeltelijk gesloten zijn, is thuis sporten een mooi alternatief. Zonder de deur uit te gaan, kun je op jouw eigen tempo werken aan je conditie. […]
Thuis sporten in corona tijden
Thuis sporten Thuis sporten, ik denk dat we dit allemaal wel eens doen! Misschien heb je geen zin om naar de gym te rijden of heb je even geen zin in het socializen. Er zijn genoeg redenen om even lekker thuis te willen sporten! Maar wat als je geen andere keuze hebt en thuis sporten […]
Met deze items creeer je je eigen home gym
Wil je fit worden maar heb je geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan? Creëer dan thuis je eigen home gym. Zo werk je vanuit een comfortabele setting aan je gezondheid en is de drempel lager om te beginnen aan je workout. Het is dan wel belangrijk om de juiste sport tools […]
De beste tips om krachttraining thuis goed uit te voeren
Plotseling zijn de sportscholen dicht en moet je je krachttraining thuis doen. We zagen de cijfers de verkeerde kant opgaan, maar toch kwam deze beslissing voor velen onverwacht. Gelukkig is thuis trainen goed te doen zolang je maar met een aantal zaken rekening houdt. Hieronder lees je hoe je je kunt aanpassen aan de nieuwe […]
Welke oefening je zelf thuis uitermate goed kunt toepassen
Het is natuurlijk niet allemaal zo geweldig met de corona crisis en de sportscholen samen, reserveringen zitten gauw vol en je kunt niet altijd overal bij. Dan is het een optie om thuis ook een gedeelte te doen en dat klinkt moeilijker dan dat is het, want waarschijnlijk komen er nu dingen bij je op […]