Thuis sporten in corona tijden

Thuis sporten

Thuis sporten, ik denk dat we dit allemaal wel eens doen! Misschien heb je geen zin om naar de gym te rijden of heb je even geen zin in het socializen. Er zijn genoeg redenen om even lekker thuis te willen sporten! Maar wat als je geen andere keuze hebt en thuis sporten de enige optie is?

Corona en sport

Tijdens de pandemie zijn de sportscholen helaas gesloten. Dit zou jou niet mogen weerhouden van het sporten en het in beweging blijven! Er zijn heel veel manieren om toch nog lekker te blijven bewegen op een gezonde en vooral ook leuke manier, tijdens deze corona periode! Zo worden er in dit artikel een aantal mogelijkheden benoemd.

Train tips

Om te beginnen zijn er heel veel webshops waar je leuke en handige train producten kunt bestellen. Hier heeft misschien niet iedereen het geld voor. Daarom heb ik wat free train tips voor je! Één van de belangrijkste tips is het comfortabel aankleden zodat je je in ieder geval op je gemak voelt. Voor de vrouwen is een goede sport bh kopen zeer van belang. Zonder lekker zittende kleding kun je natuurlijk niet los gaan en alles uit je training halen. Ook zijn er aanzienlijk veel winkels met fijne fitnesskleding voor mannen. Als je deze stap hebt voltooid ben je al verder dan je denkt! Het volgende wat nu nog van belang is, is het vinden van een locatie waar jij je op je gemak voelt! Dit kan thuis op de zolder zijn, maar ook buiten op het sportveldje!

Misschien heb jij wel een personal trainer (die natuurlijk anderhalve meter afstand houdt) of een eigen vast train schema! Dit kun je gebruiken tijdens het trainen. Zijn dit niet jouw opties? Dan staat het internet vol met train filmpjes en plaatjes die je bij jou doel kunnen helpen! Ook bestaan er hele handige apps die jij dagelijks kunt gebruiken. Wel is het belangrijk dat je bij het gebruiken van een app, duidelijk jouw trainingsdoel aangeeft. Zo is afvallen heel wat anders dan graag fit en gezond willen blijven!

Nieuwe start

Door de pandemie kan het best zijn dat je misschien wat afgeleid bent of je focus wat bent verloren. Dit is helemaal niet erg! Soms moet je even een nieuwe start maken en weer beginnen vanaf het begin. Wees niet te streng voor jezelf!