Beste lezers zoals jullie weten struggle ik al een paar jaar met gewicht verliezen. Pas het laatste half jaar lijken er echt zoden aan de dijk gezet te worden. Ik ben ruim 12 kilo in die tijd afgevallen. Dat is evenveel als de gehele 2.5 jaar ervoor! Maar wat heeft die acceleratie teweeg gebracht? Zoals […]
Heb je last van een drukkende en zeurende pijn in de heup, die maar niet minder wordt? Dan is de kans aanwezig dat je een slijmbeursontsteking in de heup hebt. Meer over deze aandoening, lees je op deze pagina. Zo lees je niet alleen wat een slijmbeursontsteking is, maar ook wat de symptomen zijn van […]
Thuis sporten wordt steeds populairder. Veel mensen willen wel werken aan hun conditie of gewicht, maar willen niet een duur sportabonnement af hoeven sluiten. Thuis sporten kan dan een uitkomst bieden. Het scheelt een hoop tijd en geld om thuis te sporten, maar niet alle sporten kunnen thuis beoefend worden. Sporten als honkbal of karate […]
Heb je je ook wel eens afgevraagd of sushi nu gezond is of niet? De tot in perfectie gerolde rijst met zeewier, boordevol verse vis en groenten, ondergedompeld in sesamzaadjes? Is het een do of een don’t voor cheat day? Kortom, mag ik vaak sushi eten of niet? Zijn er fysieke gevolgen voor mijn lichaam? […]
Van eiwitshakes tot creatine; er zijn veel supplementen die je helpen dat dat beetje te herstellen of langer door te gaan. Maar wil je écht het maximale uit je training halen, dan gebruik je pre workout supplementen. De voordelen van pre workout Pre workout supplementen hebben een perfecte mix van onder meer vitaminen, suikers, aminozuren […]
In de kleding kast van bijna elke man liggen wel een paar witte T-shirts. Een wit T-shirt is altijd fijn om bij de hand te hebben. In de meeste gevallen fungeert het T-shirt als hulpstuk voor andere kleding. Zo wordt het vaak gebruikt onder een trui, vest of een overhemd. Een wit T-shirt wordt bijna […]
Bijna iedereen droomt weleens over de kans om zelf de wereld van een videospel in te kunnen stappen. Je kunt zelf de hoofdrolspeler zijn, of hem juist helpen alle missies goed te volbrengen. Of je kiest er juist voor om de vijand te spelen, en een heel leger uit te schakelen, of een wereld over […]
Buiten spelen Het is ontzettend belangrijk dat kinderen genoeg beweging krijgen. Van jongs af aan zouden kinderen gestimuleerd moeten worden om te sporten. In de zomer en in de lente kunnen kinderen lekker buiten spelen. Dit kun je aanmoedigen door je tuin kindvriendelijk te maken. Zo kun je bijvoorbeeld een houten speeltoestel kopen. Hier kunnen […]
Genieten van luxe: een jacuzzi bij je thuis De ultieme luxe een opblaasbaar bubbelbad Kan je je voorstellen hoe heerlijk het zou zijn om een bubbelbad thuis te hebben? Na een lange dag wegzakken in het warme water en genieten van de bubbels, misschien wel samen met je partner en een glas champagne erbij. Of […]
Sportaccessoires zijn eigenlijk tools die het sporten wat makkelijker of dragelijker moeten maken, zoals bijvoorbeeld een ballennet. Zo kan je de ballen veel makkelijker en met veel meer meenemen naar het veld. Zo zijn er nog veel meer kleine dingetjes die bepaalde dingen een stuk makkelijker maken. Maar er zijn ook accessoires die alles wat […]