Een gezonde levensstijl wordt steeds belangrijk in onze samenleving. Het letten op onze voeding en sporten is een veel besproken onderwerp. Tegenwoordig laten we al te graag op sociale media zien hoe gezond we wel niet leven. Instagram staat vol met foto’s van eten en sportende mensen. Een paar uur in de week sporten lijkt […]
Je kent het wel, je hebt een zware sportsessie gehad en je kunt dagenlang niet meer lopen van de spierpijn. Elke keer als je weer even stil hebt gezeten, kom je amper overeind en je hebt geen idee hoe je er ooit nog vanaf gaat komen. Gelukkig kom je er altijd wel na een paar […]
Thuis sporten is natuurlijk wel heel erg makkelijk en voordelig. Geen maandelijkse abonnementskosten voor de sportschool en ieder moment van de dag kunnen bepalen wanneer te gaan sporten. Bij mooi weer adviseren we om lekker naar buiten te gaan. Er zijn zo veel mogelijkheden om in de bossen of op het veldje om de hoek […]
Wat doet creatine? Tijdens het sporten gebruikt je lichaam energie. Om een spier te laten bewegen, heeft het lichaam een energiebron nodig, de stof ATP zorgt hiervoor. De hoeveelheid ATP in de spiercel is echter beperkt en moet op tijd worden aangevuld om een explosieve beweging vol te kunnen houden. Een gebrek hieraan verminderd de […]
Als jij je ergert aan je achterwerk Wie veel naar de tv kijkt is er allang achter – Dikke billen; een stevig achterwerk is allang niets meer om je voor te schamen. Veel zangeressen die je in beeld ziet op muziekzenders hebben een stevig achterwerk waar ze behoorlijk trots op zijn. Het verschil tussen jouw […]
Thuis sporten heeft vele voordelen. Je hoeft namelijk niet naar de sportschool en kunt sporten op elk tijdstip. Je bent lekker alleen en hebt geen last van andere sporters die je aankijken terwijl jij je uitslooft. Zet je favoriete nummer erop en het uurtje sporten is zo weer voorbij. Wij geven een aantal tips om […]
Op zoek naar een sportschool Amsterdam Zuid? Er zijn verschillende opties in deze regio waar je een abonnement kunt afsluiten. Wanneer je in Amsterdam Zuid of omstreken woont en je op zoek bent naar een goede sportschool heb je meerdere opties waar je uit kunt kiezen. Je kunt dus kijken naar de kwaliteiten die jij […]
Sporten is iets waar iedereen profijt van heeft. Regelmatig sporten zorgt ervoor dat je lichaam in vorm blijft. Je conditie blijft op peil, je hart gezond en daarnaast zorgt sport ervoor dat je er goed uitziet. Met goede voeding en sport word je gespierder, slanker en zit je beter in je vel. Echter is het […]
Ben je van plan om binnenkort te gaan afvallen in Roosendaal? Dat kan natuurlijk. Er zijn vele manieren om op gewicht te komen. Alleen welke past het beste bij jou? In dit artikel worden een aantal manieren besproken om af te vallen. De uitdaging alleen aangaan Het is natuurlijk altijd mogelijk om de uitdaging om […]
Maar wat trek je nou aan bij het sporten? Als je altijd naar de sportschool gaat, maakt het eigenlijk niet zoveel uit. Daar is de temperatuur altijd aangenaam. Maar als je af en toe hardloopt of lekker naar buiten gaat om te sporten kan het soms nogal lastig zijn om de goede outfit uit te […]